Beta-alanin är en icke essentiell aminosyra. För dig som tränar styrketräning och intensiv konditionsträning är Beta-Alanin fördelaktigt eftersom det även är den begränsade faktorn för produktionen av karnosin i muskeln.
I samband med styrketräning och hög-intensiv konditionsträning kan ett minskat pH-värde i muskeln medföra försämrad prestation. Beta-alanin har uppmärksammats både inom forskningsvärlden och bland idrottare för sin eventuella buffrande effekt i samband med styrketräning och uthållighetsträning.
Den stickande känslan som de flesta upplever är fullt normal och går över efter ett par minuter.
Tag en tesked beta-alanin 15min före träning.
Kopiera koden i rutan och klistra in i din blogg för att skapa en länk till den här sidan.