SELF: Carbo Power

När du tränar intensivt förbrukar du mängder med energi, denna energi kommer till största delen från kolhydrater. När kolhydraterna är förbrukade sjunker prestationsförmågan dramatiskt. Därför är det viktigt att tillföra rätt sorts kolhydrater under träningspasset för att orka träna längre och bättre.

De kolhydrater man kan lagra i kroppen i form av glykogen räcker bara i ca 45min-1h vid hård träning. Går du en fotbollsmatch betyder detta att du förbrukat dina glykogendepåer redan under första halvleken. I USA har man länge använt sig av sportdrycker för att hålla prestationsförmågan på topp genom hela matchen. Carbo Power är speciellt designade för att tillföra lättupptagliga kolhydrater som direkt tillför energi till dina muskler.

Naturligtvis förbrukar man också vätska och salter (elektrolyter) när man tränar. Då är det viktigt att inte bara tillföra vätska utan också de mineraler man svettats ut, annars får man elektrolytbrist vilket leder till försämrad muskelfunktion och mental trötthet. Carbo Power innehåller alla elektrolyter du behöver

Blandar du Carbo power som du ska med rätt mängd vätska blir drycken isotonisk. Detta betyder att drycken har samma mängd lösta partiklar som den intracellulära vätskan i din kropp. Tack vare detta tas drycken upp betydligt snabbare.